这座 隆波克 水上中心以镇上最大的室内水上乐园而闻名。加利福尼亚州在这里举办各种游泳训练和游泳比赛。这里是享受游泳的绝佳场所；在室内安全地游泳，还能避免晒伤，因为场馆完全覆盖着玻璃屋顶，并设有遮阳设施。隆波克水上中心设有许多泳池和滑梯，包括：
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2条水滑梯
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理疗泳池
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比赛泳池
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游泳训练池
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水上游乐设施
此外，您可以租用泳池举办派对、生日活动，或与亲朋好友一起享受其他有趣的活动。在专属的私人空间里和朋友们一起玩水，既有趣又方便。滑梯和游泳训练池的费用约为每小时 $190，水上游乐区约为每小时 $100，室外露台则根据最新的费用更新，价格约为每小时 $50。不仅如此，在加利福尼亚州隆波克还有许多其他活动可供体验。例如，您可以在隆波克水上中心参加救生员培训，通过在线学习、各类活动和亲自实践来学习。您只需提前通过他们的 网站 注册并预约培训项目的时段，就可以开始了。隆波克水上中心让您尽情玩水并参加各种活动，例如水中有氧运动、私人泳池派对，以及举办各种游泳比赛。这些活动不仅能提升技能，也充满乐趣。
这里按照安全规程专门建造，并配备经过培训的救生员，以防止事故发生。中心提供游泳能力评估，会测试孩子的游泳能力，并据此推荐相应的游泳课程。此外，中心还提供私人和半私人游泳课，课程日期和时间根据个人会员资格安排。由于课程安排十分紧凑，缺课后不提供补课，因此请务必不要错过任何机会。隆波克水上中心还提供游泳教练培训。该培训不颁发全国认可的证书，但能提供出色的实践学习，让您可以直接申请在隆波克水上中心担任教练。中心还开设其他游泳入门课程，教练会教授不同的泳姿，例如自由泳、仰泳、蛙泳等。水中有氧运动可能包括节奏较快的水中练习，有助于塑造和增强肌肉；运动形式多种多样，包括水中踏步有氧运动、深水有氧运动、高强度水中踏步，以及唤醒活力的水中有氧运动，收费各不相同。
隆波克水上中心也重视亲子关系，因此推出了一项计划，让家长和孩子一起游泳、探索水域并逐渐适应水中的环境，从而帮助他们理解不同的行为表现。